jak się

bo zaloze sie ze jak jadles ta "kreatynke z allegro" to uwazales na to co jadles i jadles duzo..

[...] poprzez wykonywanie aerobów mięśnie są bardziej ukrwione poprzez wysiłek a co za tym idzie trafia tam więcej składników odzywczych. Poprawiasz ogólną wydolność i kondycję. co może przydać się też i podczas treningów siłowych. Oczywiście przyśpiesza metabolizm, więc możesz więcej zjeść co również służy przyrostowi. Tak więc jak widzisz może pomóc

Ale jaka dieta ?? A co do matury.... polski - dało sie przeżyc angielski- lipa straszna jak dla mnie.... drugi tekst puszczany o pogodzie w ogóle nie do zrozumienia.. nic nie skapowałem chociaż zawsze na testach słuchania ze zrozumieniem miałm 90-98% trafnych odpowiedz...

Ja zdawałem matmę podstawową i rozszerzoną, ale rozszerzona t otroche trudna była A angielski: to o pogodzie to strasznie typ seplenił jak dla mnie, ale może się mylę i list mi nie podszedł

tomot twoj awatar mi sie nie wyswietla. kazam ile miales lat jak zdales ten advanced?

w mielcu jest boks ale nie znajdziesz go na rzadnej stronie. w szkole podstawowej nr 1. ale nie wiem w ktore dni. w godzinach wieczornych kolo 19.30. kiedys sie chodzilo i jest spoko. a poza tym to ja polecam wszystkim capoeire(www.mundo-capoeira.com.pl - to jest strona trenera i jest wszystko napisane) szczegolnie jak ktos chodzi na silownie.

Jak zmienił kolor to być może wilgoć się już dostała, ja bym na wszelki wypadek nie brał. Pozdro

napisz jak nazywa sie ten suplement

nie nie nie, tu chodzi o to ze chcem miec duza klater i duza lape, a lapa sie w maire szybko regeneruje i do tego za duzych meisni nie amm wiec mgoe sobie pozwolic na 2x w tygodniu bo uwazam ze 1x to za malo jak na moje rozmiary i szybkosc regeneracji

pocwicz najpiew na sucho. przyloz sie do diety. szybko wroci a poniej dopiero pomysl o dopingu i przede wszystkim jak bedziesz to pytanie zadawal to pierwsze przeczytaj podwieszone posty.

chelaty co do il. jonow to sie nie orientuje ale w il mg tak... jak chcesz to wysle link na pm

"3 miechy zjdalem tak lajtowo 3kg gainera" no to sobie nie żałowałeś no ale jak masa poszła to spox. Poczytaj sobei trochę o diecie na sfd i ułóż chociaż taką prowizoryczną, gdzie mniej więcej będą sie zgadzały proporcje węgli, białka i tłuszczy, resztę uzupełniaj gainerem/białkiem, a wynik będzie na pewno lepszy i będzie sens kupować [...]

Ok Dzieki wielkie chłopaki za pomoc:)a moj cel to za***iscie sie urzezbic i masy miesniowej nabrac z 75 kg to do wakacij 85kg wiec nie wiedziałem jak to zrobic i poprosiłem o wasza pomoc

W kapsułkach wygodniej, łatwo wsiąść i nie trzeba odmierzać. ale osobiście jak kupuje to się staram żeby było wszystko w proszku ponieważ kiedyś po MC z olimpu zawsze miałem dolegliwości żołądkowe, nie wiem czy to przez tą otoczke czy przez co.

Ja jak mogę to wybieram proch. Już się przyzwyczaiłem.

a co lepiej się opłaca bo chyba kapsułek trzeba wiecej brać niż tabletek, wiec jak to wychodzi cenowo.?

więc jak amino to tabletki czy kapsułki, a kreatyna/HMB to lepszy poszek? bo musze się zdecydować.

Jak kolezanka Zgadzam sie z jej zdaniem Pozdro

ahhha dobre no ale na przyszlosc bedziesz wiedzial poczekaj z 2tyg wtedy sie wypowiesz czy dziala nie zawsze czuc odrazu zalezy od osoby ja np czuje odrazu po 4/5dniach no jak masz veterynaryjny to nic lepszego nie znajdziesz bol glowy to moze byc cisnienie TRZEBA je zawsze miezyc na cyklach ZAWSZE to bardzo wazne pozdro

ok teraz napisze dokladnie co i jak bo wczesniej zcasu nie mialem:) 3 miesiace temu bralem cidoteston 10x po tym odblok clomid. teraz chcialem zrobic sobie drugi cykl posiadam ta deke i chcialem sie poradzic co dokladnie moglbym do tego dodac jeszcze